Gemiddelde Workout

Weight Dropper

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core, Chest, Shoulders

Toegevoegd door Jordan Ullman

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

This moderate to intense workout has exercises all around the body including abs, biceps, legs, and more!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Split Abs

1 minuut

Boxer Fist Reaches

Boxer Fist Reaches

1 minuut

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

Rest

15 seconden

Fast Crunches

1 minuut

Crunches

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Rest

15 seconden

Child's Pose

45 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 36 sec, Intens

Weight Loss Workout

Weight Loss Workout

1 min 45 sec, Intens

28 minuten, Intens

15 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

14 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Core Foundation

Gemiddeld

30 min

Core

No Equipment

Total 10 Body

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

30 Seconds

Gemiddeld

3 m 30 s

Shoulders

Beach ready

Gemiddeld

10 min

Core

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam