Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Pyramids 2

Gemiddeld   11 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Kay Tee Trice
 		    Toegevoegd door Kay Tee Trice
Pyramids 2
Tags
Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
50 seconden
Small Forward Arm Circles
Small Forward Arm Circles
50 seconden
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
50 seconden
Double Crunches
Double Crunches
50 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Push-Ups
Push-Ups
40 seconden
Small Forward Arm Circles
Small Forward Arm Circles
40 seconden
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
40 seconden
Double Crunches
Double Crunches
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Small Forward Arm Circles
Small Forward Arm Circles
30 seconden
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
30 seconden
Double Crunches
Double Crunches
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Push-Ups
Push-Ups
20 seconden
Small Forward Arm Circles
Small Forward Arm Circles
20 seconden
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
20 seconden
Double Crunches
Double Crunches
20 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Push-Ups
Push-Ups
10 seconden
Small Forward Arm Circles
Small Forward Arm Circles
10 seconden
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
10 seconden
Double Crunches
Double Crunches
10 seconden

Gerelateerde Workouts

Arms
Arms
21 min 40 sec, Beginner
Begging
Begging
3 minuten, Beginner
Monday Wednesday Friday
Monday Wednesday Friday
7 min 48 sec, Gemiddeld
Start
Start
5 min 10 sec, Beginner
My workout #1
My workout #1
7 min 45 sec, Gemiddeld
Arms
Arms
13 min 40 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Break Up With Your Love Handles

Break Up With Your Love Handles

Gemiddeld 8 min  
Warm Up

Warm Up

Beginner 6 min  
Pyramid

Pyramid

Gemiddeld 8 min  
Tyson Squats

Tyson Squats

Intens 11 min  
Tyson Squats

Tyson Squats

Intens 10 min  
Lower Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis