Gemiddelde Workout

Chest

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Chest, Arms

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Asif Ali

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Borst Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuut

Wall Push Ups

1 minuut

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 minuut

Elbow Plank with Knee Taps

Elbow Plank with Knee Taps

1 minuut

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minuut

Elbows-Out Chest Stretches

Elbows-Out Chest Stretches

1 minuut

Advanced Crow Sequence

Advanced Crow Sequence

1 minuut

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Intens

3 minuten, Gemiddeld

45 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

11 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

In Bed Abs!

Gemiddeld

14 min

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Winter work: Arms

Beginner

12 min

Arms

Dumbbells, Bench

Glutes on Fire

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Loosen up a lot

Beginner

16 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam