Gemiddelde Workout

Wake-up

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Mariela Aguirre

Tags

Beschrijving

Back pain

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cobra

3 minuten

Bird Dog

3 minuten

Butt Lifts

3 minuten

Elbow Plank

30 seconden

Camel

2 minuten

Chair Pose

3 minuten

Gerelateerde Workouts

17 minuten, Beginner

Back Pain Relief

Back Pain Relief

7 min 30 sec, Beginner

5 min 50 sec, Beginner

6 min 40 sec, Beginner

13 minuten, Beginner

23 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hayleys Daily Workout.

Beginner

18 min

Butt Lifts

Gemiddeld

9 min

Bedtime Relaxation Routine

Beginner

17 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

Calorie Count

Beginner

8 min

Full Body

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam