Beginner Workout

Starting

Beginner Duration 13 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Michelle Davis

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Child's Pose

2 minuten

Cobra

2 minuten

Cat Cow

2 minuten

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

2 minuten

Elbow Plank

2 minuten

Side Bends

3 minuten

Gerelateerde Workouts

11 min 40 sec, Beginner

10 minuten, Beginner

Getting Started

Getting Started

51 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

17 minuten, Beginner

14 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam