Cool

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Cool Cool

Exercises

Set 1: 1 ronde

Rolly Pollys

1 minuut

Push Ups

1 minuut

Jogging In Place

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Jumping Jax

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Pin Wheels

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Back Bends

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Lets go!

8 min 10 sec, Gemiddeld

Cool

1 minuut, Beginner

A1 Basic

20 min 30 sec, Gemiddeld

Idk

10 minuten, Intens

Start

7 minuten, Gemiddeld

A1 Basic

20 min 15 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Blogilates Inner Thigh Insanity!

Intens

5 min

Mountain Girl

Gemiddeld

16 min

Legs

No Equipment

Bikini Ready at Any Season

Beginner

28 min

Legs

Exercise Mat

Book Break Blast

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Dance

Gemiddeld

20 min

Cool

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Blogilates Inner Thigh Insanity!

Mountain Girl

Bikini Ready at Any Season

Book Break Blast

Warm It Up

Dance

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+