Gemiddelde Workout

Mini Trampoline

Gemiddeld Duration 31 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jaye Bruening

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

45 seconden

The Heisman

30 seconden

Set 2: 5 rondes

Jumping Jacks

1 minuut

High Knees

1 minuut

Set 3: 10 rondes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Russian Twists

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Mini Trampoline

Mini Trampoline

21 min 15 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec, Intens

26 min 30 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

7 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arm Balance Builder

Gemiddeld

25 min

Back

Exercise Mat

Jumping Rope

Intens

15 min

Lower Body (GS)

Gemiddeld

11 min

Lower Body

Rock Solid Core

Gemiddeld

20 min

Core

No Equipment

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Mini Trampoline

Gemiddeld

21 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam