Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuut
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
45 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Jump Rope
Jump Rope
1 minuut
Elbow Plank
Elbow Plank
45 seconden
Wall Sit
Wall Sit
1 minuut
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
Half Cobra Pose
Half Cobra Pose
1 minuut
Russian Twists
Russian Twists
45 seconden
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuut
Basketball Shots
Basketball Shots
1 minuut
Basic Yogic Breath
Basic Yogic Breath
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Lovely
5 minuten, Gemiddeld
Monday
22 min 45 sec, Gemiddeld
Amazing Athlete
9 minuten, Gemiddeld
O7W
6 minuten, Gemiddeld
My Daily Workout
14 min 20 sec, Beginner
Beginner Workout
6 min 10 sec, Beginner

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

WOD upper body
9 minuten, Intens
Tabata 1
14 min 25 sec, Gemiddeld
We Got the Beat
24 minuten, Intens
Full Body Workout II
1 uur 30 min 40 sec, Intens
Challenge My Core
56 min 45 sec, Intens
GBA
27 min 36 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fall Fit 20x20 Challenge

Fall Fit 20x20 Challenge

Gemiddeld 20 min  
Lower Body   Wall
9Min Fat Destroyer

9Min Fat Destroyer

Intens 9 min  
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
President's Victory Workout

President's Victory Workout

Intens 18 min  
Full Body   Exercise Mat
Extreme Abs

Extreme Abs

Intens 20 min  
Core   Exercise Mat
Hollis HIIT

Hollis HIIT

Intens 22 min  
Full Body   Jump Rope, Dumbbells, Chair

Trainingscategorieën