Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuut
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
45 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Jump Rope
Jump Rope
1 minuut
Elbow Plank
Elbow Plank
45 seconden
Wall Sit
Wall Sit
1 minuut
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
Half Cobra Pose
Half Cobra Pose
1 minuut
Russian Twists
Russian Twists
45 seconden
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuut
Basketball Shots
Basketball Shots
1 minuut
Basic Yogic Breath
Basic Yogic Breath
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Op
12 min 15 sec, Intens
Lovely
5 minuten, Gemiddeld
Monday
22 min 45 sec, Gemiddeld
Amazing Athlete
9 minuten, Gemiddeld
1
7 min 15 sec, Beginner
Fit
6 minuten, Gemiddeld

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

WOD upper body
9 minuten, Intens
Tabata 1
14 min 25 sec, Gemiddeld
We Got the Beat
24 minuten, Intens
Full Body Workout II
1 uur 30 min 40 sec, Intens
Challenge My Core
56 min 45 sec, Intens
GBA
27 min 36 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld 12 min  
Full Body   No Equipment
Full Body Workout

Full Body Workout

Intens 24 min  
Hayleigh

Hayleigh

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   Wall
Full De Abs

Full De Abs

Gemiddeld 12 min  
Core   BOSU Ball
Tabata Time 4 Minutes Cardio

Tabata Time 4 Minutes Cardio

Intens 4 min  
Lower Body  
Bauch, Beine, Po

Bauch, Beine, Po

Intens 24 min  
Lower Body   Wall

Trainingscategorieën