Beginner Workout

Aaa

Beginner Duration 30 seconden

Doelgebieden: Shoulders, Core

Toegevoegd door Mariusz G

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

10 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

10 seconden

Set 2: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

10 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Beginner

12 min 20 sec, Gemiddeld

6 min 10 sec, Beginner

1 minuut, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Warm Up

Beginner

6 min

Easy Arms

Beginner

16 min

Shoulders

In-House

Intens

17 min

Core

No Equipment

Ballin' HIIT

Gemiddeld

15 min

Full Body

Exercise Mat

Gg

Beginner

30 sec

Shoulders

Yyy

Beginner

30 sec

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam