Intense Workout

Abs

Intens Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Ty Rep

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Dead Bug Holds

30 seconden

Flutter Kicks

30 seconden

Rest

45 seconden

Reverse Bicycles

Reverse Bicycles

45 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

8 minuten,

3 min 50 sec, Gemiddeld

12 min 45 sec, Gemiddeld

8 minuten, Intens

9 min 15 sec, Gemiddeld

4 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Six Pack Shortcut

Intens

6 min

Toned Abs And Core

Intens

3 m 30 s

Fat Burner

Intens

4 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam