Endurance

Gemiddeld Duration 7 minuten

Toegevoegd door Elaina Fitzgerald

Beschrijving

Lots of running and walking.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walking

2 min 30 sec

Jogging

2 min 30 sec

Running

1 min 15 sec

Jumping Jacks

20 seconden

Jogging

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Easy

35 minuten, Gemiddeld

Run

9 min 45 sec, Intens

8min Walking N Running

10 min 30 sec, Gemiddeld

Running

30 minuten, Gemiddeld

Jogging

17 minuten, Gemiddeld

Beginners Running

11 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Endurance

Gemiddeld

28 min

Endurance

Gemiddeld

14 min

Lower Body

Girly Grit Quickie

Gemiddeld

10 min

Legs

No Equipment

Endure

Gemiddeld

18 min

Full Body

Dumbbells

Endurance

Gemiddeld

40 min

Lower Body

Endurance

Lots of running and walking.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Endurance

Endurance

Girly Grit Quickie

Endure

Endurance

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+