Beginner Workout

Back Stretching

Beginner Duration 14 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Simona Prisciandaro

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cat Cow

1 minuut

Bird Dog

1 minuut

Corpse

20 seconden

Set 2: 3 rondes

Child's Pose

1 minuut

Cobra

30 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

Corpse

20 seconden

Set 3: 1 ronde

Cat Cow

1 minuut

Bird Dog

1 minuut

Corpse

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

8 min 30 sec, Beginner

8 min 20 sec, Beginner

7 minuten,

Yoga/ Stretching

Yoga/ Stretching

10 minuten, Beginner

4 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Morning Pushups

Intens

2 min

Back Stretching

Beginner

13 min

❤️BOOTYBOOTYBOOTY❤️

Intens

6 min

Lower Body

Deep Calm Yoga

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Core Shaper

Gemiddeld

10 min

Core

Dumbbells

Get Started Core

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam