Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Thread the Needle Stretch
Thread the Needle Stretch
1 minuut
Barbell Squats
Barbell Squats
1 minuut
Kettlebell Deadlifts
Kettlebell Deadlifts
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Legs Up Position
Legs Up Position
1 minuut
Supermans
Supermans
1 minuut
Seated Pigeon Pose
Seated Pigeon Pose
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Rest
Rest
1 minuut
Barbell Squats
Barbell Squats
30 seconden
Supermans
Supermans
45 seconden


Gerelateerde Workouts

Legs
16 min 30 sec,
Legs
13 min 30 sec, Intens
In The Making
10 minuten, Gemiddeld
Back & Legs
55 min 25 sec, Intens
Legs
2 min 30 sec, Gemiddeld
Butt
10 minuten, Gemiddeld

Power Systems Kettlebells
Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Metabolic Chaos (Gym) 5/13/21
36 min 48 sec, Intens
Circuit Training
53 minuten, Intens
Tabata - Level 2
24 min 33 sec, Gemiddeld
The Better Three
14 min 15 sec,
Jump Around
25 min 18 sec, Intens
Fire Breather
18 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intens 17 min  
Core   No Equipment
Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Gemiddeld 4 min  
Lower Body   No Equipment
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Gemiddeld 12 min  
Core   No Equipment
IFitX - 300 Abs

IFitX - 300 Abs

Intens 12 min  
Core  
Top-to-Bottom

Top-to-Bottom

Gemiddeld 10 min  
Legs   Barbell, Medicine Ball
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Gemiddeld 12 min  
Legs   Treadmill, Cardio Machine

Trainingscategorieën