HIIT Push & Core

Intens Duration 23 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Barbells

Toegevoegd door Chris Brooks

Exercises

Set 1: 3 rondes

Thrusters

30 seconden

Rest

15 seconden

Elbows to Hands Plank

30 seconden

Rest

15 seconden

Set 2: 3 rondes

Fast Push-Ups

30 seconden

Rest

15 seconden

V-Ups and Roll-Ups

30 seconden

Rest

15 seconden

Set 3: 3 rondes

Box Pushups

30 seconden

Rest

15 seconden

Bear Crawls

30 seconden

Rest

15 seconden

Set 4: 3 rondes

Diamind Push-Ups

30 seconden

Rest

20 seconden

Bear Crawls

30 seconden

Rest

20 seconden

Set 5: 3 rondes

Land Mines

30 seconden

Rest

15 seconden

Land Mine Thrusts

30 seconden

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

HIIT and PUSH

26 minuten, Intens

HIIT

12 min 30 sec, Intens

HIIT Workout

12 min 30 sec, Intens

Full Hiit

9 min 35 sec, Intens

HIIT

10 minuten, Gemiddeld

HIIT for core

2 min 30 sec, Intens

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]

26 min 30 sec, Gemiddeld

Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]

24 min 23 sec, Gemiddeld

Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine

16 min 36 sec, Gemiddeld

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 minuut, Gemiddeld

28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1

13 min 46 sec, Gemiddeld

Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]

24 min 22 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hiit Core

Intens

40 min

Day 4 HIIT Core

Intens

34 min

Shoulders

Medicine Ball Catches

Intens

90 sec

Push HIIT Up

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

HIIT: Core

Intens

5 min

Shoulders

HIIT Push & Core

Exercises

Gerelateerde Workouts

Rep Fitness Colorado Barbell

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hiit Core

Day 4 HIIT Core

Medicine Ball Catches

Push HIIT Up

Bodyweight HIIT

HIIT: Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+