Intense Workout

Penis Workout

Intens Duration 30 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Sta Te Briga

Tags

Beschrijving

Penis

Exercises

Set 1: 1 ronde

7 Point Touches

7 Point Touches

30 minuten

Gerelateerde Workouts

40 minuten, Intens

Strength Training

Strength Training

8 min 50 sec, Intens

9 minuten, Intens

19 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Intens

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Abbs

Intens

21 min

Chest Explosion

Intens

23 min

Wall Sit: Level I

Beginner

3 min

Legs

Wall

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Guru Meditation

Gemiddeld

4 min

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam