Gemiddelde Workout

Butt

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Annika Bauernfeind

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

10 herhalingen

50 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

1 uur, Gemiddeld

5 minuten,

10 minuten, Beginner

8 minuten, Beginner

17 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Legs & Butt

Intens

1 u 1 m

Abs & Butt

Gemiddeld

7 min

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

Butt 2

Beginner

3 min

Glutes

Stability Ball

Casual

Beginner

5 min

Core

Butt

Beginner

7 min

Lower Body

Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam