Gemiddelde Workout

Butt

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Annika Bauernfeind

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

10 herhalingen

50 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

1 uur, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Butt

Intens

8 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

Butt 2

Beginner

3 min

Glutes

Stability Ball

Casual

Beginner

5 min

Core

Arms 2

Gemiddeld

9 min

Arms

Bench, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam