Gemiddelde Workout

Butt

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Merel Visser

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bent Single Leg Floor Bridges

Bent Single Leg Floor Bridges

45 seconden

Bent Single Leg Floor Bridges

Bent Single Leg Floor Bridges

45 seconden

45 seconden

2 minuten

2 minuten

Lying Leg Figure Eights

Lying Leg Figure Eights

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

10 minuten, Beginner

8 min 55 sec, Beginner

9 minuten,

8 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Butt

Beginner

15 min

Butt

Intens

8 min

Full Body Strength And Stretch

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Butt

Gemiddeld

11 min

Lower Body

Butt

Beginner

7 min

Lower Body

Chair

Good Morning

Beginner

5 min

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam