Intense Workout

Core

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Tomy Cantón

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Train The Core, it will be like a corsé

Exercises

Set 1: 1 ronde

Ab Curls

1 minuut

Flying Supermans

Flying Supermans

1 minuut

Chaturanga Run

1 min 30 sec

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuut

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minuut

Cross Leg Sit Ups

Cross Leg Sit Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Intens

3 min 10 sec, Intens

17 min 45 sec, Intens

12 minuten, Beginner

8 min 15 sec, Gemiddeld

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Off the Couch Core

Beginner

13 min

Core

Exercise Mat

Armed And Cored

Gemiddeld

11 min

Core

Hiking

Gemiddeld

5 sec

10-Minute Abs

Intens

11 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam