Intense Workout

Core

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Tomy Cantón

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Train The Core, it will be like a corsé

Exercises

Set 1: 1 ronde

Ab Curls

1 minuut

Flying Supermans

Flying Supermans

1 minuut

Chaturanga Run

1 min 30 sec

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuut

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minuut

Cross Leg Sit Ups

Cross Leg Sit Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Intens

19 minuten, Gemiddeld

12 min 45 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

9 min 6 sec,

19 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Calf Raises

Intens

3 min

Off the Couch Core

Beginner

13 min

Core

Exercise Mat

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Armed And Cored

Gemiddeld

11 min

Core

Log Anything [JY]

Gemiddeld

10 sec

Legs

Hiking

Gemiddeld

5 sec

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam