Gemiddelde Workout

Core I

Gemiddeld Duration 13 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Angie Rosas

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

45 seconden

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

45 seconden

45 seconden

Buttertoe Crunches

Buttertoe Crunches

45 seconden

Cross Leg Sit Ups

Cross Leg Sit Ups

45 seconden

Set 2: 1 ronde

30 seconden

Basic Sun Salutation

Basic Sun Salutation

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 min 30 sec, Gemiddeld

18 minuten,

26 minuten, Gemiddeld

1 min 45 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga 7 Moves

Intens

14 min

Yoga

Modified Tabata - Butt/legs - Express Version

Intens

16 min

Lower Body

Chair

Kettlebell Fun

Intens

13 min

Full Body

Kettlebell, Dumbbell

Yoga for Athletes Express

Intens

15 min

Yoga

Abs

Intens

14 min

Core

Full Body Cardio/Yoga Mix 2

Intens

14 min

Lower Body

Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam