Gemiddelde Workout

Back Exercises

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Dina Dan

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Alternating Side Reaches

❤️ Krachtig (Zone 3)

Alternating Side Reaches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Flying Supermans

Flying Supermans

1 min 2 sec

10 herhalingen

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Child's Pose with Side Reaches

Child's Pose with Side Reaches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

7 min 10 sec, Beginner

Back Exercises And Stretches

Back Exercises And Stretches

20 minuten, Gemiddeld

8 min 50 sec, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

7 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretch For A Better Posture

Gemiddeld

4 m 30 s

squat

5 min

Back Exercises

Beginner

5 min

Yoga

scoliosis intense

Intens

7 min

Back

Chin, Neck

Beginner

4 min

Back

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam