Intense Workout

Edie 2

Intens Duration 24 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Edith Gardiner

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Edie 2

Exercises

Set 1: 4 rondes

Push-Ups

1 minuut

Rest

20 seconden

Plank

1 minuut

Rest

15 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Rest

10 seconden

Squats

1 minuut

Rest

10 seconden

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 25 sec, Gemiddeld

16 minuten, Intens

6 min 50 sec, Gemiddeld

6 min 10 sec, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Drop It, Girl!

Gemiddeld

25 min

Core

Dumbbells

Bikini Ready at Any Season

Beginner

28 min

Legs

Exercise Mat

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

In-House

Intens

17 min

Core

No Equipment

HIIT Me Again

Intens

15 min

Full Body

No Equipment

Edie

Intens

21 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam