Workout C

Gemiddeld Duration 25 minuten

Uitrusting: Strength Machine

Toegevoegd door Martin Friel

Friday

Exercises

Set 1: 2 rondes

Leg Press

1 minuut

Cable Crossovers

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Leg Press

1 minuut

Cable Crossovers

1 minuut

Rest

2 minuten

Set 3: 2 rondes

Walking Lunges

1 minuut

Rope Tricep Push Down

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Walking Lunges

1 minuut

Rope Tricep Push Down

1 minuut

Rest

2 minuten

Set 5: 3 rondes

Bench Barbell Calf Raises

1 minuut

Rest

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Wednesday

5 min 9 sec, Gemiddeld

Legs 1

45 minuten,

Runner Strength 1

36 minuten, Gemiddeld

Legs A

6 minuten, Gemiddeld

Legs

1 uur 2 min, Gemiddeld

Tuesday

6 minuten, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn

11 min 37 sec, Gemiddeld

The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine

2 min 26 sec, Gemiddeld

5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength

7 min 51 sec, Beginner

Saturday Nov 22

21 min 20 sec, Intens

Vibration Plate Workout - Abs

12 min 17 sec, Gemiddeld

Gym Legs,calfs And Abs

1 uur 2 min 54 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Strength Equipment