Intense Workout

Core Blaster

Intens Duration 31 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Amon Zulu

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Explosive Platform Push Ups

1 minuut

Set 2: 4 rondes

Hanging Air Run

1 minuut

Set 3: 3 rondes

Standing Ab Roller

1 minuut

Set 4: 3 rondes

Plank

1 minuut

Set 5: 3 rondes

Half Burpee

1 minuut

Set 6: 1 ronde

Skipping

15 minuten

Gerelateerde Workouts

21 minuten, Gemiddeld

5 min 45 sec, Intens

6 min 24 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld

15 min 33 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam