Beginner Workout

abs

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Yunlei Jin

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

"O" Balance

1 minuut

Ab Choppers

1 minuut

C Curve Tucks

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Elbow Plank with Knee Taps

Elbow Plank with Knee Taps

1 minuut

Fifer Scissors

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

V-Sit Holds

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

10 min 30 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

9 min 30 sec, Beginner

8 min 30 sec, Beginner

9 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs & Core Workout

Beginner

24 min

Abs!

Beginner

26 min

Trim The Fat

Beginner

25 min

Abs

Beginner

22 min

Abs

Beginner

8 min

Core

Abs

Beginner

8 min

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam