Intense Workout

Warrior Workout

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Roganda Sinaga

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Burpees

30 seconden

Rest

10 seconden

Wall Sit

30 seconden

Rest

10 seconden

Push-Ups

30 seconden

Rest

10 seconden

Jumping Lunges

30 seconden

Rest

10 seconden

Reverse Elbow Plank

Reverse Elbow Plank

30 seconden

Rest

10 seconden

Squats

30 seconden

Rest

10 seconden

Elbow Plank

30 seconden

Rest

10 seconden

Tricep Dips

30 seconden

Rest

10 seconden

High Knees

30 seconden

Rest

10 seconden

Seal Jacks

30 seconden

Rest

10 seconden

Push Up with Rotation

30 seconden

Rest

10 seconden

Half Side Planks

Half Side Planks

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Spartan Warrior

Spartan Warrior

9 min 30 sec, Gemiddeld

11 minuten, Beginner

Fitness Workout

Fitness Workout

10 minuten, Gemiddeld

25 minuten, Intens

Full Body Workout

Full Body Workout

26 minuten, Intens

15 min 10 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Warrior Upper Body

Gemiddeld

11 min

Core

Wall

Battleground Conditioning

Gemiddeld

11 min

Core

Exercise Mat

The Ultimate Fight

Gemiddeld

8 min

Shoulders

No Equipment

Warrior

Intens

3 u 20 m

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam