Intense Workout

Insane abs

Intens Duration 24 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Anthony Thompson

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Test your abs endurance by finishing the workout without resting. It is ok If you rest, but make sure you give it ur all.

Exercises

Set 1: 2 rondes

Flutter Kicks

2 minuten

Leg Lifts

1 minuut

V-Ups

1 minuut

Set 2: 2 rondes

Russian Twists

2 minuten

Oblique V-Sits

1 minuut

Kimura Sit-Ups

1 minuut

Set 3: 2 rondes

Sit-Ups

2 minuten

Double Crunches

Double Crunches

1 minuut

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

1 minuut

Gerelateerde Workouts

19 min 30 sec, Gemiddeld

20 min 55 sec, Intens

11 minuten, Gemiddeld

22 minuten, Intens

My Quick Abs No Rest

My Quick Abs No Rest

8 minuten, Gemiddeld

6 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Insane Arms (p90x Arms)

Intens

40 min

Olympic "Circuit Challenge"

Intens

33 min

Legs

Dumbbells, Exercise Mat, Wall

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Insanity Mix

Intens

28 min

Winter work: Arms

Beginner

12 min

Arms

Dumbbells, Bench

Top Harmony

Gemiddeld

9 min

Arms

Wall, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam