Gemiddelde Workout

Sprint Workout

Gemiddeld Duration 33 minuten

Toegevoegd door Rochelle Pascual

Exercises

Set 1: 1 ronde

Run 1 Mile

12 minuten

Set 2: 12 rondes

Sprint!

30 seconden

Walking

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Jog

3 minuten

Gerelateerde Workouts

23 minuten, Gemiddeld

32 min 48 sec, Intens

32 minuten, Intens

Sprint Intervals

Sprint Intervals

11 minuten, Gemiddeld

Sprint Intervals

Sprint Intervals

25 min 30 sec, Gemiddeld

16 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam