Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Dragon Squats
Dragon Squats
1 min 30 sec
Burpees
Burpees
30 seconden
Duck Walk
Duck Walk
1 min 30 sec
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuut
Alternating Fire Hydrants
1 minuut
Kettlebell Around the World
Kettlebell Around the World
1 minuut
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
2 minuten
Sumo Squats with Kettlebell
Sumo Squats with Kettlebell
2 minuten
Clams
Clams
1 minuut
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
1 minuut
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Kettle Bell
16 min 40 sec, Intens
Daily
18 minuten, Gemiddeld
Kb
5 minuten, Gemiddeld
Example
9 minuten, Gemiddeld
Kettlebells
27 minuten, Intens

Power Systems Kettlebells
Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën