Gemiddelde Workout

Attacking Your Abs

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Faisal Essa

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Going To Bust Those Abs Out !!!

Exercises

Set 1: 4 rondes

Russian Twists

30 seconden

Rest

10 seconden

Double Crunches

Double Crunches

30 seconden

Rest

10 seconden

Leg Raises

30 seconden

Rest

10 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

19 min 30 sec, Gemiddeld

9 min 4 sec, Beginner

11 min 20 sec, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

7 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam