Download in de App Store
Tags

Beschrijving

7 Rounds of 7 Exercises with 7 Repetitions


Exercises

Set 1: 7 rondes
Squats
Squats
10 seconden
Sit-Ups
Sit-Ups
10 seconden
Push-Ups
Push-Ups
10 seconden
Pull-ups
Pull-ups
10 seconden
Burpees
Burpees
10 seconden
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
10 seconden
Leg Lifts
Leg Lifts
10 seconden


Gerelateerde Workouts

Gym - 14
17 min 24 sec,
Good One
22 min 32 sec, Intens
50/50
15 min 55 sec, Intens
Kettlebell 8
7 min 10 sec,
E’s Challenge
19 minuten, Intens

Power Systems Kettlebells
Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Kettlebell Legs & Abs
24 min 43 sec, Intens
Total Body Resistance HIIT
25 min 25 sec, Intens
Full Body Progression
6 min 30 sec, Gemiddeld
A B C D
38 minuten, Gemiddeld
Special 1&2
38 min 55 sec, Intens
Bree Power
41 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën