Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Safiya Jackson

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Elbow Plank

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Double Crunches

Double Crunches

30 seconden

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Intens

15 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Drill Sergeant Mom

Intens

18 min

Core

Exercise Mat

3 Minute Abs

Gemiddeld

3 min

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Baby Steps

Beginner

5 min

Legs

No Equipment

Body Pilates

Beginner

20 min

Pilates

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam