Gemiddelde Workout

Getting Slim

Gemiddeld Duration 35 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Jazmin Rios

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts

Beschrijving

Get your butt up and work out :-)

Exercises

Set 1: 3 rondes

Elbow Plank

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Side Lunges

1 min 15 sec

Knees to Elbows

Knees to Elbows

1 minuut

Child's Pose

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 min 15 sec

Wall Sit

1 minuut

Side Lunges

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

Child's Pose

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

10 min 5 sec, Intens

1 min 45 sec, Beginner

10 minuten, Intens

14 minuten, Gemiddeld

12 min 10 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

Balanced Upper Bodyweight

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sec, Intens

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

Inner Thigh Target Exercises

Gemiddeld

10 min

Tight & Toned Bottom

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

Weight Loss for Newbies

Beginner

28 min

Legs

Exercise Mat

Detox to Slim

Intens

17 min

Lower Body

Exercise Mat

Dumbells

Intens

26 min

Full Body

Dumbbells, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam