Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Standing Abs

Beginner   16 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Kettlebells, Medicine Ball, Dumbbells

Queyana Watts
 		    Toegevoegd door Queyana Watts
Standing Abs
Tags
Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Kettlebell Workouts Medicijnbal Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minuut
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
1 minuut
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
30 seconden
Dumbbell Woodchops
Dumbbell Woodchops
1 minuut
Medicine Ball Chops
Medicine Ball Chops
1 minuut
Dumbbell Lunge and Rotation
Dumbbell Lunge and Rotation
1 minuut
Body Circles
Body Circles
1 minuut
Dumbbell Left Side Bends
Dumbbell Left Side Bends
1 minuut
Dumbbell Right Side Bends
Dumbbell Right Side Bends
1 minuut
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 minuut
High Knee Obliques
High Knee Obliques
1 minuut
Left Kettlebell Swing to Squat Press
Left Kettlebell Swing to Squat Press
1 minuut
Right Kettlebell Swing to Squat Press
Right Kettlebell Swing to Squat Press
1 minuut
Side Lunge Crunches
Side Lunge Crunches
1 minuut
Side Lunge Crunches
Side Lunge Crunches
1 minuut
Gate Openers
Gate Openers
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Standing Abs
Standing Abs
7 min 30 sec, Gemiddeld
Standing Abs Half Mode
Standing Abs Half Mode
23 min 56 sec, Intens
Arms Mostly
Arms Mostly
19 minuten, Gemiddeld
My Work Out
My Work Out
1 uur 4 min 40 sec, Gemiddeld
Pure
Pure
13 min 45 sec, Gemiddeld
Dumbbell, Kettlebell, Medicine Ball
Dumbbell, Kettlebell, Medicine Ball
41 min 15 sec, Intens
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Metabolic Renewal Phase 1B
Metabolic Renewal Phase 1B
26 min 50 sec, Gemiddeld
Super Arms
Super Arms
22 min 15 sec, Gemiddeld
Speed Soldier (Legs)
Speed Soldier (Legs)
24 min 45 sec, Intens
Total Body 2
Total Body 2
20 min 15 sec, Gemiddeld
Body HiiT Level 2 104 Gym
Body HiiT Level 2 104 Gym
11 min 20 sec, Gemiddeld
Kettle Gym
Kettle Gym
10 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Loose Muffin Top

Loose Muffin Top

Beginner 16 min  
Diastasis Recti

Diastasis Recti

Beginner 16 min  
Love Handles go SHOO

Love Handles go SHOO

Beginner 9 min  
Core   Medicine Ball
Limber Lady Quickie

Limber Lady Quickie

Beginner 10 min  
Legs   Exercise Mat
Detox to Slim

Detox to Slim

Intens 17 min  
Lower Body   Exercise Mat
All Around Abs

All Around Abs

Beginner 12 min  
Core   Medicine Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis