Cardio Boost

Gemiddeld Duration 28 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door April Wheeler

Great run exercise for those who can not constantly run

Exercises

Set 1: 1 ronde

Power Walk

5 minuten

Run

14 minuten

Power Walk

1 minuut

Run

5 minuten

Walking

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Cardio

28 min 30 sec, Gemiddeld

Cardio 20 Minuti

21 min 20 sec, Intens

Ready To Run

30 minuten, Gemiddeld

Interval Cardio

30 minuten, Gemiddeld

Cardio

19 minuten, Gemiddeld

Cardio

1 uur 7 min, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ring the BELLS!

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbells, Barbell, Box / Step

Stretch after Treadmill

Beginner

5 min

Legs

Wall, Exercise Mat

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

A Little More

Gemiddeld

20 min

Legs

Cardio Machine

PT Endurance Builder

Gemiddeld

21 min

Chest

Cardio Machine

Stress Relief

Gemiddeld

10 min

Chest

Cardio Machine

Cardio Boost

Great run exercise for those who can not constantly run

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ring the BELLS!

Stretch after Treadmill

FAB abs

A Little More

PT Endurance Builder

Stress Relief

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+