Beginner Workout

FLEXIBILITY

Beginner Duration 10 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Arnold Schwarzenegger

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Seated Forward Bend

Seated Forward Bend

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Beginner

5 min 5 sec, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

4 minuten, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Flexibility

Gemiddeld

8 min

Flexibility

Gemiddeld

7 min

Legs

Flexibility

Gemiddeld

19 min

Legs

Flexibility😌

Gemiddeld

9 min

Legs

FLEXIBILITY

Gemiddeld

33 min

Legs

Flexibility

Beginner

10 min

Legs

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam