Shoulders

Duration 8 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Back

Uitrusting: Stability Ball, Pull Up Bar, Resistance Bands

Toegevoegd door Alyssa Schaefer

Tags

Thuisgym Workouts Schouder Workouts Oefenbal Workouts Pull Up Bar Workouts Weerstandsband Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Ball Plank with Leg Lifts

Ball Plank with Leg Lifts

2 minuten

Set 2: 1 ronde

90 Degree Hang

1 min 25 sec

Set 3: 1 ronde

Elbow Plank

2 minuten

Set 4: 1 ronde

Band Front Raises

Band Front Raises

2 minuten

Set 5: 1 ronde

Ball Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Shoulders And Back

Shoulders And Back

23 min 15 sec, Intens

Shoulders And Back

Shoulders And Back

11 min 15 sec, Intens

Back, Shoulders and Lats

Back, Shoulders and Lats

43 min 30 sec, Intens

10 minuten, Beginner

3 min 40 sec, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

Rep Fitness Resistance Bands

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Workouts met dezelfde uitrusting

Tough Mudder Workout #2

Tough Mudder Workout #2

46 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

THERABAND Exercise Ball

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Rep Fitness Resistance Bands

Power Systems Versa Loop Resistance Bands

Pull Up Assistance Bands for Working Out

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

No More Arm Flab :)

Intens

11 min

Are You Ready??!! Option 2 ( Joe C )

Intens

4 m 30 s

Wednesday Chest & Arms

Intens

32 min

Shoulders

Exercise Mat, Dip Bar, Dumbbells, Barbell, Wall, Stability Ball, Medicine Ball, Pull Up Bar, Sandbags, Foam Roller

Chest Day

Intens

30 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

Upper Body

Gemiddeld

22 min

Shoulders

Dumbbell, Medicine Ball, Foam Roller, Wall

Intense Quickie

Intens

5 min

Full Body

Dumbbells, Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam