Intense Workout

AMRAP

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Personal Trainer Nikki Lafever

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

1 minuut

Jack Jump Tucks

Jack Jump Tucks

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 20 sec, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

2 min 40 sec, Intens

5 minuten, Gemiddeld

7 min 45 sec, Intens

15 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Intense Tri's And Abs

Intens

17 min

Monday

Intens

24 min

Core

Jump Rope, Dumbbells, Exercise Mat

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

6 Pack Belly Blaster

Intens

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Friday

Intens

22 min

Core

Dumbbells, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam