Gemiddelde Workout

Butt

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Box and Step

Toegevoegd door Kelsey King

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Box Jumps

2 minuten

Butt Lifts

2 minuten

Leg Lifts

2 minuten

Froggy Jumps

2 minuten

Walking Lunges

2 minuten

Squat Jumps

2 minuten

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Intens

7 min 48 sec, Gemiddeld

1 uur, Gemiddeld

10 min 45 sec, Gemiddeld

9 min 38 sec, Gemiddeld

12 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolute Arms

Intens

20 min

Shoulders

Dumbbells, Exercise Mat

Lucky Leggy Lower

Intens

25 min

Lower Body

Exercise Mat

Legs Legs Legs

Intens

23 min

Mountain Girl

Gemiddeld

16 min

Legs

No Equipment

Legs of an Athlete

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Exercise Mat

Arms, Arms, Arms

Gemiddeld

22 min

Upper Body

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam