Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Split After Hiit ⚕️

Intens   10 minuten

Doelgebieden: Legs, Back

Uitrusting: Exercise Mat

Ruby ッ
 		    Toegevoegd door Ruby ッ
Split After Hiit ⚕️
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Standing Forward Bend
Standing Forward Bend
30 seconden
Step or Hop to Plank
Step or Hop to Plank
10 seconden
Plank
Plank
20 seconden
Half Split
Half Split
1 minuut
Child's Pose
Child's Pose
20 seconden
Head to Knee
Head to Knee
1 minuut
Seated Forward Bend
Seated Forward Bend
30 seconden
Wide Left Leg Stretch
Wide Left Leg Stretch
30 seconden
Wide Right Leg Stretch
Wide Right Leg Stretch
30 seconden
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
30 seconden
Wide Right Leg Stretch
Wide Right Leg Stretch
30 seconden
Wide Left Leg Stretch
Wide Left Leg Stretch
30 seconden
Seated Forward Bend
Seated Forward Bend
30 seconden
Head to Knee
Head to Knee
1 minuut
Child's Pose
Child's Pose
20 seconden
Plank
Plank
20 seconden
Half Split
Half Split
1 minuut
Standing Forward Bend
Standing Forward Bend
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Split (Practice) ⚕️
Split (Practice) ⚕️
10 minuten, Intens
Flexibility
Flexibility
25 minuten,
The Splits
The Splits
1 min 55 sec, Gemiddeld
HIIT
HIIT
16 min 40 sec, Gemiddeld
Splits Stretch
Splits Stretch
1 uur 15 min, Gemiddeld
Split
Split
4 min 55 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis