Intense Workout

Burn!

Intens Duration 15 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Sabrina S.

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Squats

30 seconden

Burpees

30 seconden

Push-Ups

30 seconden

Jumping Jacks

30 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

16 min 40 sec, Intens

10 min 32 sec, Intens

5 min 50 sec, Gemiddeld

10 min 25 sec, Gemiddeld

11 min 45 sec, Intens

6 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Rob's Insanity Blast

Gemiddeld

43 min

MAX Tabata Test

Intens

11 min

Core

Exercise Mat

Legs, Butt, Hips & Tummy

Intens

48 min

Work It Till It Hurts~Thighs & Booty

Intens

47 min

Legs

Chair, Exercise Mat

Ab Crusher

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam