Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Bi's

Gemiddeld   8 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Pull Up Bar, Exercise Bands

Stuart Peterson
 		    Toegevoegd door Stuart Peterson
Bi's
Tags
Thuisgym Workouts Arm Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes
Pull-ups
Pull-ups
10 seconden
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
1 minuut
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
25 seconden

Gerelateerde Workouts

Bi's and Chest
Bi's and Chest
16 minuten, Intens
Arm
Arm
20 min 55 sec, Intens
Just Bi's
Just Bi's
9 min 20 sec, Gemiddeld
Bi's & Tri's
Bi's & Tri's
10 min 40 sec, Gemiddeld
Bi And Tri
Bi And Tri
29 min 10 sec, Gemiddeld
Tuesday
Tuesday
6 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuten, Beginner
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Gemiddeld
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Gemiddeld
MURPH
MURPH
1 uur 22 sec, Intens
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuten, Intens
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

medicine ball magic

medicine ball magic

Intens 9 min  
Arms

Arms

Beginner 9 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Gym3

Gym3

Intens 9 min  
Lower Body  
Biceps

Biceps

Gemiddeld 10 min  
Arms   Dumbbell, Barbell, Pull Up Bar, Bench
No Knees

No Knees

Beginner 8 min  
Lower Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis