Beginner Workout

Brutality

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Karl Kookoo

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

30 seconden

Rest

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Rest

30 seconden

Crunches

30 seconden

Rest

30 seconden

Push-up Knee Tucks

Push-up Knee Tucks

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

22 min 30 sec, Gemiddeld

9 min 10 sec, Intens

16 minuten, Gemiddeld

10 min 40 sec, Beginner

35 min 30 sec, Intens

20 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam