Gemiddelde Workout

Get It Done

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Megan Miller

Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

30 seconden

Elbow Plank

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Squats

1 minuut

Elbow Plank

45 seconden

Gerelateerde Workouts

11 min 10 sec, Beginner

3 min 20 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

4 min 45 sec, Intens

5 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam