Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Bodytime

Intens   29 minuten

Doelgebieden: Full Body

Nathan Hanot
 		    Toegevoegd door Nathan Hanot
Bodytime
Tags
Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
High Knees
High Knees
20 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Push-Ups
Push-Ups
20 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Squat Jumps
Squat Jumps
20 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Burpees
Burpees
20 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Jumping Lunges
Jumping Lunges
20 seconden
Rest
Rest
2 minuten
High Knees
High Knees
25 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Push-Ups
Push-Ups
25 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Squat Jumps
Squat Jumps
25 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
25 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Burpees
Burpees
25 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Jumping Lunges
Jumping Lunges
25 seconden
Rest
Rest
2 minuten
High Knees
High Knees
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Squat Jumps
Squat Jumps
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Burpees
Burpees
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 seconden
Rest
Rest
2 minuten
High Knees
High Knees
35 seconden
Rest
Rest
5 seconden
Push-Ups
Push-Ups
35 seconden
Rest
Rest
5 seconden
Squat Jumps
Squat Jumps
35 seconden
Rest
Rest
5 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
35 seconden
Rest
Rest
5 seconden
Burpees
Burpees
35 seconden
Rest
Rest
5 seconden
Jumping Lunges
Jumping Lunges
35 seconden
Rest
Rest
2 minuten
High Knees
High Knees
40 seconden
Push-Ups
Push-Ups
40 seconden
Squat Jumps
Squat Jumps
40 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
40 seconden
Burpees
Burpees
40 seconden
Jumping Lunges
Jumping Lunges
40 seconden
Rest
Rest
2 minuten

Gerelateerde Workouts

Hiit
Hiit
15 minuten, Intens
Highly Intense
Highly Intense
21 minuten, Intens
2a
2a
11 min 40 sec, Intens
1 & 1 Work Out
1 & 1 Work Out
11 minuten, Gemiddeld
HIIT
HIIT
10 min 15 sec, Intens
Hiit
Hiit
18 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis