Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 3 rondes
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuut
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
1 minuut
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minuut
Cross Leg Sit Ups
Cross Leg Sit Ups
1 minuut
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuut
Russian Twists
Russian Twists
1 minuut
Side Bends
Side Bends
1 minuut
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
1 minuut
Inchworms
Inchworms
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Abs
10 minuten, Intens
Abs
7 min 33 sec, Gemiddeld
Abs
8 minuten, Intens
Abs
7 minuten, Gemiddeld
Abs
13 min 40 sec, Gemiddeld
Abs
5 min 16 sec, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intens 17 min  
Core   No Equipment
Crush Ab Flab!

Crush Ab Flab!

Intens 30 min  
Fired Up Abs

Fired Up Abs

Intens 25 min  
Blast

Blast

Intens 26 min  
Core   Medicine Ball
Just Wanna Have Fun...

Just Wanna Have Fun...

Intens 33 min  
Core   Medicine Ball, Dumbbells, BOSU Ball, Barbells
Ripped Abs

Ripped Abs

Intens 30 min  
Core   Pull Up Bar, Barbells

Trainingscategorieën