Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 4 rondes

Set 2: 1 ronde
1 minuut

Set 3: 4 rondes
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Shoulders & Traps
10 min 15 sec, Gemiddeld
Shoulders And Traps
19 min 40 sec, Beginner
Shoulders And Traps
33 min 30 sec, Gemiddeld
Deltoid+trap
21 minuten, Intens
P1: Shoulders, Traps
17 minuten, Intens
Shoulders 6/27/24
29 min 1 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Muscle Building

Muscle Building

Intens 1 u 7 m  
High Intensity Blast

High Intensity Blast

Intens 8 min  
Lower Body   No Equipment
Bold Body Cardio

Bold Body Cardio

Intens 11 min  
Full Body   No Equipment
ℳ ◈ Hit Them Calves!

ℳ ◈ Hit Them Calves!

Intens 11 min  
Legs  
AbsOlutely Fun.

AbsOlutely Fun.

Intens 16 min  
Core   Exercise Mat
Day 8 ADDUTORS

Day 8 ADDUTORS

Intens 39 min  
Legs   Exercise Mat, Kettlebells, Wall

Trainingscategorieën