Intense Workout

Quick Abs

Intens Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Lidija Knezevic

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Russian Twists

30 seconden

Elbow Plank

30 seconden

Sliders

30 seconden

Plank

30 seconden

Leg Lifts

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 10 sec, Intens

6 minuten, Gemiddeld

11 min 40 sec, Intens

6 min 5 sec, Intens

7 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fastest Workout

Intens

4 min

Abs Burnout

Intens

3 m 30 s

Cardio Fight Club HIIT

Intens

8 min

Legs

No Equipment

Chest Press Workout 2

Intens

6 min

Upper Body

Dumbbells

Butt Masta Blasta 5

Intens

5 min

Lower Body

No Equipment

Quick ABS

Intens

4 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam