Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Destini Chumley

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Russian Twist

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Plank

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Sit Ups

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Plank

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Sit Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

22 min 30 sec, Gemiddeld

20 min 45 sec, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

6 min 5 sec, Intens

12 minuten, Gemiddeld

17 min 36 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Abs , Legs , Butt

Intens

12 min

Quick Ab Workout 2

Intens

6 min

Triceps

Intens

9 min

Arms

Dumbbells

Pylos

Intens

37 min

Lower Body

Jump Rope, Box or Step

Side Steps

Gemiddeld

4 m 30 s

High Knees

Beginner

3 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam