Gemiddelde Workout

thigh gap

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Isabella Polo

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Muur Workouts

Beschrijving

get a thigh gap if u do this everyday:)

Exercises

Set 1: 1 ronde

toe touches (standing)

25 seconden

Lunges (20)

1 minuut

Squats (30)

1 min 25 sec

Jumping Jacks (40)

Jumping Jacks (40)

1 minuut

toe touch (sitting$

1 minuut

Wall Sit

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 50 sec, Gemiddeld

Get A Thigh Gap

Get A Thigh Gap

8 min 20 sec, Gemiddeld

Thigh Gap Workout

Thigh Gap Workout

10 min 10 sec, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

Inner Thigh Gap Anyone?

Inner Thigh Gap Anyone?

2 min 45 sec, Intens

4 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

Balanced Upper Bodyweight

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sec, Intens

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Leaping Legs

Gemiddeld

14 min

Legs

Chair

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Glutes And Thighs

Gemiddeld

23 min

Flat Belly

Intens

7 min

Core

Abs

Beginner

14 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam