Rugged 1

Intens Duration 26 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Carlton Esquire

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog on the Spot

5 minuten

Burpees

2 minuten

Jog on the Spot

5 minuten

Burpees

4 minuten

Jog on the Spot

5 minuten

Burpees

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Hardcore

42 minuten, Gemiddeld

Tuesday And Friday

30 min 36 sec, Intens

Workout 2

6 min 20 sec, Gemiddeld

Sweat

10 minuten, Gemiddeld

Jog

12 minuten, Gemiddeld

Jog On Spot

8 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Perfect Pecs & Biceps

Gemiddeld

15 min

Upper Body

Stability Ball, Dumbbells

Deep Calm Yoga

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Push HIIT Up

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Rugged 1

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

5 Min Arms & Abs

9 min Empowering Morning Stretch

Perfect Pecs & Biceps

Deep Calm Yoga

Push HIIT Up

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+